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【対面ヨガクラス】
～漢方アロマで整えてから、経絡を感じるヨガ～

Arinの対面ヨガクラスは、
同じ空間で呼吸を感じながら、
体と心を整えていくグループクラスです。

がんばるためのヨガでも、
ポーズを完成させるためのヨガでもありません。

中医学の視点をもとに、
経絡の流れを意識しながら、
今の自分の体を感じることを大切にしています。

【対面クラスの特徴】
漢方アロマで整えから、ヨガを行います

対面クラスでは
ヨガに入る前に
その日の体調や季節に合わせた漢方アロマを使用します。

漢方アロマは、中医学の考えをもとに、
気・血・水や五臓の巡りを意識した
香とタッチによるケアです。

一人ひとりが体調に合わせて選び、
経絡にやさしく触れることで、
体がゆるみ、呼吸が入りやい状態をつくります。

※クラスはグループで行いますが、
アロマは各自の体調に合わせて使用します。

【経絡を意識したヨガ】
漢方アロマで整えたあと、
中医学の「陰陽・五臓・経絡」の視点を取り入れた
ヨガを行い、体の巡りを促していきます。
この考えは対面クラス・オンラインクラス共通です。

【空間を共有することでより感じやすくなる】
空気の流れ、
人の気配。
同じ空間で過ごすことで、
一人では気づきにくい
体の変化や呼吸の深まりを
感じやすくなります。

【こんな方におすすめです】
・漢方アロマに興味がある
・ヨガの前に体を整えたい
・経絡や巡りを意識したヨガを体験したい
・日常から少し離れる時間がほしい
※ヨガ初心者の方も、安心して参加できます

【開催場所】
・スタジオSAQRAS（西１８丁目）
・篠路クラス（篠路コミュニティーセンター）
・篠路クラス（新琴似プラザ）
※新琴似プラザが只今改修工事のため新琴似長生会館で行っています

詳細な場所や料金などは各クラスによって違うので、
各クラスのページでご案内しています。